ささやかな呟き

こんばんわ！緑茶でございます。

病院食に10日間慣れてしまうと、全ての食べ物がウルトラ美味しく感じてしまいます。

やはり塩分とか調味料の力は偉大であると痛感しました。

　

また、筋肉の衰えにもビックリしました。たった10日間寝たきり状態になっただけで、おそらく３％くらいスペックが全体的に落ちたんじゃないかと感じるくらいです。

　

特にスタミナですね。少し作業をしただけで息切れしてきます。日々の生活だけだとしても、それなりに運動になっていたんだなーっと思いました。

みなさまも、ちょっと「階段」を使ったりウォーキングをするだけでも、夏バテに強い体が作れそうに思えますので、熱中症には気を付けて体を動かしてみては如何でしょうか！