軽い日記的なもの「厳選ダイエット食材」

こんばんわ！管理人の緑茶です。

まもなく健康診断が始まります。ということで、体重を落とすべくダイエット食を始めました。

しかしダイエットといっても、おなか一杯食べたい！ついでに食費も減らしたい！

ということで、2週間以下の食材をメインで食べることしました。

・そば（一袋30円）

・豆腐（一丁60円）

・胸肉（100g130円）

・もやし（1袋50円）

・キャベツ（1玉200円）

厳選された食材はこの5つです。なお、全部使っても１食４７０円です。現実的にはキャベツ１玉なんて毎回食べないので３００円前後です。

　

いっぱい食べたいときは「そば」を増やせばプラス３０円で済みます。

　

またカロリー不足で基礎代謝が落ちてしまわないように、週に１回チートデイを用意します。　

これでも3食食べれば1日900円なのでひと月27,900円です。物価の値上がりを感じますね。

　

何キロやせたのかは、次月以降の記事でお知らせします！